Hej alle ninjaer; store som små 🥋🤸🤸♂️🤸♀️
Vi har normal træning i dag, men vi holder desværre lukket herefter på grund af, at skolen skal bruge salen til musical, samt der er efterårsferie i uge 42. Vi starter først op igen den 25. oktober.
Vi håber, at I giver den max gas hjemme; med Jeres pensum, grundteknikker, Taegeuk'er, Gi Chu'er, Pyun Ahn'er og handlinger i Sam Bon Kireugi og Han Bon Kireugi. Brug gerne mor, far eller andre. God energi 🙏🏼☯️ I kan også tage 25 rygbøjninger, 25 mavebøjninger, 10 armstrækkere, 10 squats eller 10 englehop med højt kihap!
📌🗓 Gradueringen er flyttet til tirsdag den 29. november 🥋🧧🎋
Søndagstræningen fortsætter i Kildeskovshallen fra blåt bælte og op efter. Kom ned alle søndage fra 10-12 og træn med 🔥🔥
Vi ses!
Højt kihap fra Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋🤸🤸♂️🤸♀️
Vi har normal træning i dag, men vi holder desværre lukket herefter på grund af, at skolen skal bruge salen til musical, samt der er efterårsferie i uge 42. Vi starter først op igen den 25. oktober.
Vi håber, at I giver den max gas hjemme; med Jeres pensum, grundteknikker, Taegeuk'er, Gi Chu'er, Pyun Ahn'er og handlinger i Sam Bon Kireugi og Han Bon Kireugi. Brug gerne mor, far eller andre. God energi 🙏🏼☯️ I kan også tage 25 rygbøjninger, 25 mavebøjninger, 10 armstrækkere, 10 squats eller 10 englehop med højt kihap!
📌🗓 Gradueringen er flyttet til tirsdag den 29. november 🥋🧧🎋
Søndagstræningen fortsætter i Kildeskovshallen fra blåt bælte og op efter. Kom ned alle søndage fra 10-12 og træn med 🔥🔥
Vi ses!
Højt kihap fra Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋🤸🤸♂️🤸♀️
Husk højbæltetræning kl.10 i Kildeskovshallen i dag 🇰🇷🇩🇰🥋👊🏽💥
Kihap Gentofte Taekwondo Klub 🤸♂️🤸♀️🤸
Kihap Gentofte Taekwondo Klub 🤸♂️🤸♀️🤸
Så er torsdagen gået. Voksentholdet fik gået til den 🥋🥊👊🏽💥
Vi fik trænet øvelser fra Bronze Cirklen: Armhævninger fra ribbe, rygbøjninger, mavebøjninger, knæbøjninger og armstrækkere 🤸🤸♀️🤸♂️
Vi fik sparket en del; Ap Chagi, Bandal Chagi, Dollyeo Chagi, Apchuk Dolleyo Chagi, Nelleo Chagi, Mileo Chagi, Dwi Chagi, Yeop Chagi, Mom Dollyeo Chagi osv. Vi fik lavet 100 spark i alt. Kan nok mærke det i morgen 🤗 God opvarmning og masser af skønne mennesker til træning 🥋🥊👊🏽💥
Kihap fra
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🤸♀️🤸♂️🤸
Vi fik trænet øvelser fra Bronze Cirklen: Armhævninger fra ribbe, rygbøjninger, mavebøjninger, knæbøjninger og armstrækkere 🤸🤸♀️🤸♂️
Vi fik sparket en del; Ap Chagi, Bandal Chagi, Dollyeo Chagi, Apchuk Dolleyo Chagi, Nelleo Chagi, Mileo Chagi, Dwi Chagi, Yeop Chagi, Mom Dollyeo Chagi osv. Vi fik lavet 100 spark i alt. Kan nok mærke det i morgen 🤗 God opvarmning og masser af skønne mennesker til træning 🥋🥊👊🏽💥
Kihap fra
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🤸♀️🤸♂️🤸
Tirsdagstræningen er vel overstået for både små og store ninjaer 🤸♂️🤸♀️🤸
Børneholdet fik sparket på puder og trænet kamp. Kyosanim Svante fik dem virkeligt i sving 🙏🏼
Voksenholdet gik i dybden med Taegeuk'er og Poomsae'er. God opvarmning med sved på panden 👊🏽💥
Kihap og tirsdagshilsner!
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋🥊
Børneholdet fik sparket på puder og trænet kamp. Kyosanim Svante fik dem virkeligt i sving 🙏🏼
Voksenholdet gik i dybden med Taegeuk'er og Poomsae'er. God opvarmning med sved på panden 👊🏽💥
Kihap og tirsdagshilsner!
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋🥊
Så fik vi virkeligt brugt hjernen til højbælte-træningen 🇩🇰🇰🇷🥋🥊
Vi fik talt om opvarmningen til en Dan graduering, og man selv står for at varme op. I dag varmede vi selv op, for at mærke på egen krop, hvad der er bedst at varme op med 🤸🤸♀️🤸♂️
Vi fik trænet teori i handlinger, udført handlinger i andre sammenhænge, så vi kunne bryde vanetænkninger og "skille" hver handling ad, fik sparket; især Mom Dolleyo Chagi, og Abchuk Dolleyo Chagi og lavet Hanbon Kireugi 👊🏽💥 Her bevægede vi os også væk fra det normale handlingsmønster og reaktion. Super dejligt at se så mange, der kommer og giver den gas, og som vil gå i dybden med deres Taekwondo. Fed træning og tak til Sabumnim 🙏🏼
Et billede fra almindelig træning i april måned. Der vil komme billeder løbende fra søndagstræningen 🤸🤸♀️🤸♂️
Søndags Mom Dolleyo Chagi og højt Kihap fra
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋👊🏽💥
Vi fik talt om opvarmningen til en Dan graduering, og man selv står for at varme op. I dag varmede vi selv op, for at mærke på egen krop, hvad der er bedst at varme op med 🤸🤸♀️🤸♂️
Vi fik trænet teori i handlinger, udført handlinger i andre sammenhænge, så vi kunne bryde vanetænkninger og "skille" hver handling ad, fik sparket; især Mom Dolleyo Chagi, og Abchuk Dolleyo Chagi og lavet Hanbon Kireugi 👊🏽💥 Her bevægede vi os også væk fra det normale handlingsmønster og reaktion. Super dejligt at se så mange, der kommer og giver den gas, og som vil gå i dybden med deres Taekwondo. Fed træning og tak til Sabumnim 🙏🏼
Et billede fra almindelig træning i april måned. Der vil komme billeder løbende fra søndagstræningen 🤸🤸♀️🤸♂️
Søndags Mom Dolleyo Chagi og højt Kihap fra
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋👊🏽💥