Så er torsdagen gået. Voksentholdet fik gået til den 🥋🥊👊🏽💥

Vi fik trænet øvelser fra Bronze Cirklen: Armhævninger fra ribbe, rygbøjninger, mavebøjninger, knæbøjninger og armstrækkere 🤸🤸‍♀️🤸‍♂️

Vi fik sparket en del; Ap Chagi, Bandal Chagi, Dollyeo Chagi, Apchuk Dolleyo Chagi, Nelleo Chagi, Mileo Chagi, Dwi Chagi, Yeop Chagi, Mom Dollyeo Chagi osv. Vi fik lavet 100 spark i alt. Kan nok mærke det i morgen 🤗 God opvarmning og masser af skønne mennesker til træning 🥋🥊👊🏽💥

Kihap fra

Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🤸‍♀️🤸‍♂️🤸