Så er tirsdagens træning overstået. De nye elever på voksenholdet gør det virkeligt godt. Stor ros til Jer! I er seje 🥋🇩🇰🇰🇷
Vi fik kørt noget grundteknik, og Sabumnim fik som sædvanligt alle niveauer med. Lige fra begyndere til 3. Dan 👊🏽🔥
Børneholdet fik også trænet en masse grundteknik 🤸🤸♂️🤸♀️
Kihap og Twieo Baggeo Chagi!
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋🔥
Vi fik kørt noget grundteknik, og Sabumnim fik som sædvanligt alle niveauer med. Lige fra begyndere til 3. Dan 👊🏽🔥
Børneholdet fik også trænet en masse grundteknik 🤸🤸♂️🤸♀️
Kihap og Twieo Baggeo Chagi!
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋🔥
📌 Husk graduering tirsdag den 29. november 🥋
Nærmere info kommer snarest. Der vil blive bagt lækker guffekage til alle seje ninja'er; store og små 🧁
Her er lidt billeder af de Taekwondo muffins, der blev bagt ved forrige graduering 🧁
Nærmere info kommer snarest. Der vil blive bagt lækker guffekage til alle seje ninja'er; store og små 🧁
Her er lidt billeder af de Taekwondo muffins, der blev bagt ved forrige graduering 🧁
Hvor var det bare fedt at se så mange på voksenholdet 🤸🤸♀️🤸♂️💪🏼💪🏼💪🏼 Og Sabumnim fik alle niveauer med i træningen med masser af inspirstion grundteknik for Dan bærere og for de helt nye elever. Vi fik sparket og fik masser af sved på panden. Pulsen kom op. Det var en sand fornøjelse 🥋👊🏽🥊🔥
Børneholdet fik trænet en masse gradueringspensum 🙏🏼 Godt gået! Her er lidt billeder af de seje ninja børn 🔥🔥🔥
Kihap!
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋👊🏽🥊🔥🙏🏼
Børneholdet fik trænet en masse gradueringspensum 🙏🏼 Godt gået! Her er lidt billeder af de seje ninja børn 🔥🔥🔥
Kihap!
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋👊🏽🥊🔥🙏🏼
Hej ninja’er 🥋🤸🏾🤸♂️🤸🏽♀️
Der er ingen træning i morgen den 1. november, fordi Tjørnegårdsskolen skal bruge salen på grund af Folketingsvalget.
Du kan træne lidt derhjemme i stedet for. Pensum, grundteknikker, Taegeuk’er, Gi Chu’er og selvfølgelig en masse fra Bronze Cirklen 👊🏼🔥
Vi ses til normal træning på torsdag!, og så vil der blive lagt vægt på gradueringsforeberedelse 🥋🥊
Flyvespark og højt Kihap!
Gentofte Taekwondo klub 🇩🇰🇰🇷
Der er ingen træning i morgen den 1. november, fordi Tjørnegårdsskolen skal bruge salen på grund af Folketingsvalget.
Du kan træne lidt derhjemme i stedet for. Pensum, grundteknikker, Taegeuk’er, Gi Chu’er og selvfølgelig en masse fra Bronze Cirklen 👊🏼🔥
Vi ses til normal træning på torsdag!, og så vil der blive lagt vægt på gradueringsforeberedelse 🥋🥊
Flyvespark og højt Kihap!
Gentofte Taekwondo klub 🇩🇰🇰🇷
Hej seje ninja'er 🔥👊🏽🥋
Vi har trænet grundteknikker/teori på højt niveau med hensyn til graduerings-foreberedelser, og Hanbon Kireugi ( Et skridts-kamp ) 🙏🏼🇩🇰🇰🇷 Vi sluttede af med Bronze-Cirklen:
På 12 minutter à 3 omgange: 💪🏼💪🏼💪🏼
4 armhævninger i ribbe
8 knæbøjninger ( venstre side )
12 mavebøjninger/sit ups
8 knæbøjninger ( højre side )
10 armstrækkere
12 rygbøjninger
12 reaktionsøvelser
12 englehop
Tak til Sabumnim Carsten Bargholz 🙏🏼 for altid super bad-ass træning 🥋🥊👊🏽🔥
Kihap !
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🤸🤸♂️🤸♀️
Vi har trænet grundteknikker/teori på højt niveau med hensyn til graduerings-foreberedelser, og Hanbon Kireugi ( Et skridts-kamp ) 🙏🏼🇩🇰🇰🇷 Vi sluttede af med Bronze-Cirklen:
På 12 minutter à 3 omgange: 💪🏼💪🏼💪🏼
4 armhævninger i ribbe
8 knæbøjninger ( venstre side )
12 mavebøjninger/sit ups
8 knæbøjninger ( højre side )
10 armstrækkere
12 rygbøjninger
12 reaktionsøvelser
12 englehop
Tak til Sabumnim Carsten Bargholz 🙏🏼 for altid super bad-ass træning 🥋🥊👊🏽🔥
Kihap !
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🤸🤸♂️🤸♀️