Gentofte Taekwondo Klub ønsker alle en rigtig dejlig efterårsferie 🍂🍁🍂🍁🍂
Der er stadigvæk højbæltetræning alle søndage i Kildeskovshallen, sal 3 fra kl. 10-12 🥋🥋🥋
Til alle Jer andre, I kan træne en masse derhjemme i det pensum, som I skal kunne til næste graduering: Grundteknik, Taegeuk'er, Gi Chu'er, Pyun Ahn'er, teori, Sam Bon Kireugi, Han Bon Kireugi osv.
25 mavebøjninger 💪🏼
25 rygbøjninger💪🏼
30 sekunder planke 💪🏼
10 squats 💪🏼
10 englehop med højt Kihap 💪🏼
10 armstrækkere 💪🏼
Efterårs Kihap!
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋👊🏽🔥
( Billedet er taget og redigeret af Young samt hjertet )
Der er stadigvæk højbæltetræning alle søndage i Kildeskovshallen, sal 3 fra kl. 10-12 🥋🥋🥋
Til alle Jer andre, I kan træne en masse derhjemme i det pensum, som I skal kunne til næste graduering: Grundteknik, Taegeuk'er, Gi Chu'er, Pyun Ahn'er, teori, Sam Bon Kireugi, Han Bon Kireugi osv.
25 mavebøjninger 💪🏼
25 rygbøjninger💪🏼
30 sekunder planke 💪🏼
10 squats 💪🏼
10 englehop med højt Kihap 💪🏼
10 armstrækkere 💪🏼
Efterårs Kihap!
Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋👊🏽🔥
( Billedet er taget og redigeret af Young samt hjertet )