Husk📌: Der er graduering i morgen og ingen almindelig træning 👊🏽🔥🥋

Håber at alle er klar til at give den maximum gas 🤸‍♀️🤸🤸‍♂️

Held og lykke til Jer, der skal op 🙏🏼

Kihap Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🧧

Gentofte Taekwondo Klub

Aftenen har stået i Taekwondo's tegn med rigtig mange seje elever, der gik til den på voksenholdet 🔥🔥🔥 Vi var rigtig mange; Sabumnim og 12 elever! Godt gået alle sammen! 🤸‍♀️🤸‍♂️🤸🙏🏼

Vi fik varmet godt op. Vi skulle udover Sabumnim's opvarmning, selv lave opvarmningsøvelser fra Bronze Cirklen og øvrige øvelser i grupper samt løbet en del. Vi fik trænet spark, og alle niveauer fik meget ud af det. Vi fik trænet Han Bon Kireugi i forskellige moduler. Vi skulle lave handlingerne i slow-motion og bryde vanetænkning. Alt i alt en enorm inspirerende træning 🙏🏼 Tak Sabumnim og til alle, der mødte op. Fedt at se så mange 🤗

Husk 📌: Der er ingen almindelig træning på tirsdag. Der er graduering! 🥋👊🏽

Her er lidt billeder fra tidligere træninger 🤗📸🎬

Højt Kihap! Og Mom Dollyeo Chagi'er 🤸‍♀️🤸‍♂️🤸

Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷

Så fed Taekwondo træning her til aften 🥋👊🏽🔥

Sabumnim kørte effektiv hukommelses-træning omkring alle Taegeuk'er og Poomsae'er på voksenholdet. Vi skulle gå Taegeuk Il Jang på flere forskellige måder. Og oven i købet vildt hurtigt samt to gange lige efter hinanden. Vi fik trænet Han Bon Kireugi ( Et-skridts-kamp ) og Sam Bon Kireugi ( Tre-skridts-kamp )🤸‍♀️🤸‍♂️🤸

Vi fik også øvet teori via grundteknikker; en slags prøvegraduering for alle. Alletiders træning 🇰🇷🇩🇰🙏🏼

På børneholdet var der også en slags prøvegraduering samt teori. Alle børnene gik de Taegeuk'er, de nu skal kunne 🥋

Der er kun en uge til graduering! Husk at træn en masse hjemme 🙏🏼

Kihap!

Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋🥊

Søndagstræningen er vel overstået. Vi fik sparket Dwit Chagi og Yeop Chagi på sandsække ( timing og force ), trænet grundteknik, foluserede meget på Taegeuk'er og Poomsae'er 🥋👊🏽🇩🇰🇰🇷 Vi fik pulsen op med grundig opvarmning og løb 🤸‍♀️🤸‍♂️🤸

Tak til Sabumnim Carsten Bargholz for alletiders inspirerende træning 🙏🏼

Her er et billed taget sidste søndag, da Kyosanim Jimmie Tønners lagde vejen forbi for at træne med os. Måske kommer han igen næste søndag 🤗

Søndags-kihap!!

Gentofte Taekwondo Klub 🇩🇰🇰🇷🥋