Gentofte Taekwondo Klub

3. kup - rødt bælte med en sort streg

HÅNDTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

58-8,1

Geodeureo momtongmakki

Blokering i midter sektion med støtte

60-15

Geodeureo araemakki

Blokering i lav sektion med støtte

71-8

Oe-santeul makki

En hånds bjerg blokering

83-7

Dan-gyo teok jireugi

Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd mod hage

BENTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

107-2

Doo-baldangsang chagi

2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et “falsk spark”

DIVERSE

Han bon kireugi (Et skridts kamp)   15 stk.

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi  13 stk.

Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr

Poomse Taegeuk chill jang (beskrivelse)

Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af omklamring forfra

Sim Uu poomse: Pyun ahn sam dan (beskrivelse / video)

TEORI

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

13

Bamjumeok

Kastanjenæve

30

Balnaldeung

Inderside af fod

39

Mo-joochoom-seogi

Spids hestestand

41

Ap-joochoom-seogi

Kort hestestand

Teok

Hage

Dangyo

Trække

Santeul

Bjerg

Oe-santeul

Halvt bjerg

Pal

Ottende (8.)

Taekwondo’s historie

Se bilag 4