| Til 4. kup Rød |
3. kup - rødt bælte med en sort streg
|
Til 2. kup Rød m/2 streger |
|
HÅNDTEKNIK |
||
|
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
58-8,1 |
Geodeureo momtongmakki |
Blokering i midter sektion med støtte |
|
60-15 |
Geodeureo araemakki |
Blokering i lav sektion med støtte |
|
71-8 |
Oe-santeul makki |
En hånds bjerg blokering |
|
83-7 |
Dan-gyo teok jireugi |
Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd mod hage |
|
BENTEKNIK |
||
|
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
107-2 |
Doo-baldangsang chagi |
2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et “falsk spark” |
|
DIVERSE |
|
Han bon kireugi (Et skridts kamp) 15 stk. |
|
Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 13 stk. |
|
Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr |
|
Poomse Taegeuk chill jang (beskrivelse) |
|
Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af omklamring forfra |
|
Sim Uu poomse: Pyun ahn sam dan (beskrivelse / video) |
|
TEORI |
||
|
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog |
Koreansk |
Dansk |
|
13 |
Bamjumeok |
Kastanjenæve |
|
30 |
Balnaldeung |
Inderside af fod |
|
39 |
Mo-joochoom-seogi |
Spids hestestand |
|
41 |
Ap-joochoom-seogi |
Kort hestestand |
|
|
Teok |
Hage |
|
|
Dangyo |
Trække |
|
|
Santeul |
Bjerg |
|
|
Oe-santeul |
Halvt bjerg |
|
|
Pal |
Ottende (8.) |
|
|
Taekwondo’s historie |
Se bilag 4 |